14 Януари 2013
33247
Какво е първото упражнение за разсъмване
Поставете дясната си ръка върху челото
Третото упражнение е също масаж
За да накараме стомаха си да функционира добре
Отделете поне 5 минути за протягане
Разтривайте петите си
Разтривайте петите си
Накрая се изправете плавно от леглото и стъпете боси на пода. Разтривайки петите си, тибетските монаси са укрепвали гръбначния си стълб и са подобрявали стойката си.
Е, това е! Сега можете да закусите с нещо вкусно.
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
