Как да се храним по-малко

Скрийте бисквитите и оставете на видно място морковите
Ние ядем това, което виждаме. Ако всеки път, когато отваряш хладилника, виждаш бутилката с минерална вода, ще мислиш повече за нея и ще пиеш по-често. Затова дръж сладкишите по-далече от очите си, а морковите и целината – на горната лавица на хладилника – там, където ще ги виждаш.