Здрава и красива кожа за нула време

Да спите достатъчно и да сте отпочинали е един от най-лесните съвети за красота , а е може би и най-важният. Има безброй причини, за да го следваме - една от тях е - за да дадем на клетките време да се обновят, но още повече - така ще избегнем ужасните тъмни кръгове под очите. Освен това, когато сте отпочинали е много вероятно да намалите значително кафето - то не е особено полезно за добрия ви външен вид, а също и ще прекратите безсмисленото будуване пред телевизора, което краде от съня ви.