Как да се подготвим за леко раждане

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети за бременни
Техники за релаксация и дишане
133392

Техники за релаксация и дишане

Започнахме с това колко важно е да се научим да отпускаме съзнателно тялото си, защото неминуемо колко и добра да бъде нагласата ни за раждането, за организма това е нов и непознат стресов момент и вероятно тялото ни ще почувства нуждата да се стегне инстинктивно, както описахме по-горе. Трябва да имаме предвид, че у нас ражанията по закон стават единстевно в болнична среда и като попадне човек в болница подсъзнателно започва да усеща, че нещо не е наред и да се притеснява (подсъзнателно изниква асоциация за болест, болка и т.н.). Затова отделете време през бременността си да се научите да прилагате различни техники за релаксация, визуализация и дишане, които ще Ви помогнат в решителния момента да се отпуснете и да помогнете на бебето си да се роди по-бързо и без силни болки и усложнения. 

1 2 3 4 5 6
7
8 9 10
Бременност и раждане
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft