Как да се подготвим за леко раждане

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети за бременни
Позиция на тялото на майката
133394

Позиция на тялото на майката

За да родим леко е важно на първо време да излезем от рамката, че жената трябва да ражда легнала по гръб, защото доказано това е най-мъчителната поза за раждане. В болничните ни отделения е прието да се ражда именно в тази поза на тялото, защото така лекарят има най-добра видимост и най-добър достъп до случващото се, но и за бебето и за майката случващото се докато тя лежи по гръб е бавно, болезнено и мъчително. За да ускорите родилния процес и да го направите по-малко болезнен е важно да се чувствате свободна да се движите като тялото Ви инстинктивно Ви показва коя е оптималната поза чрез индикатора болка. Същото е както с позата за спане – ако позата, в която спим не е оптимална, започваме да чувстваме схващане и болка в някоя част от тялото ни. Ако позата е оптимална, не ни боли и се чувстваме комфортно. Ако докато спим, усетим болка или изтръпване, просто променяме позата в такава, в която не чувстваме дискомфорт. С раждането е същото – толкова е просто! Ако Ви боли – сменете позата и я променяйте, докато не усетите облекчение! Има разбира се препоръчителни пози, подходящи за всеки етап от раждането, които и без да знаете, ако оставите тялото си да се движи свободно, то инстинктивно ще заеме. Тъй като обаче вероятността да се подадете на стреса по време на раждане е голяма, то препоръчително е предварително да се запознаете с добрите практики по отношение на позицията на тялото при раждане и ако не сте в състояние да се отпуснете дотолкова, че да оставите тялото Ви да Ви води.

1 2 3 4 5
6
7 8 9 10
Бременност и раждане
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft