Упражнения за премахване на паласки

Паласките са мстно натрупване, а най-добрия начин за премахване на тлъстини това са аеробните упражнения, а царя сред тях е тичането. Ако искате да се отървете от паласките това упражнение ви го препоръчваме. Добре е да тичате поне три пъти в седмицата. Тичането извайва красивото тяло. Стяга бедрата, дупето, подбедрицата, благодарението на това упражнения се изгарят излишните мазнини в корема и областта на паласките.