Упражнения за премахване на паласки

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнение за стягане на паласки
874376

Упражнение за стягане на паласки

Самото упражнение за стягане на паласки се състои в следното:
Изходната позиция е изправена леко разкрачена. Вземете гиричката в лявата ръка и започнете да накланяте тялото на дясно, като същевременно лявата ръка остава плътно до тялото. Направете това упражнение в 50 повторения в 3 серии след, което повторете упражнението и с другата ръка.

1 2
3
4 5
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft