Какво трябва да знаем за мазнините

Съществува и трети вид мазнини - трансмазнините. Те се получават от химическа обработка на растителни мазнини и са изключително вредни за тялото. Също така повишават нивото на лошия холестерол. Те се съдържат в почти всички готови и полуготови продукти. Понякога дори не са отбелязани на опаковката. Затова избягвайте: маргарина, готовите баници и закуски, бутер тесто, солетите, чипса, царевичните пръчици и пуканките за микровълнова.