Тя добавила само една съставка докато готвела ориз, но по този начин намалила калориите му наполовина! Хапвайте и бъдете слаби

Но както всички вкусни ястия, оризът изобилства от нишесте, което тялото моментално превръща в захар (глюкоза) и след това, в крайна сметка е отговорен за всички тези досадни килограма и наднорменото тегло. Но има един прост трик, който можете да направите, за да промените това.

Номерът е да се направи още в самото начало: преди да се свари ориза, добавете препълнена супена лъжица кокосово масло.

После добавете желаното количество ориз и го оставете да се стопи. Разбърква се добре.

Сега добавете необходимото количество вода.

Разбъркайте и след това:

Поставете капака! Веднага след като водата заври, можете да изключите печката или да я намалите доста.

Още 5-6 минути по-късно, изключете печката напълно. Остатъчната топлина е достатъчна да завърши готвене на ориза.

Оризът просто става перфектен. И благодарение на кокосово масло, той има само половината калории.

Принципът може да бъде лесно обяснен: чрез добавяне на кокосово масло , простите въглехидрати в ориза се превръщат в резистентно нишесте. Човешкото тяло не може напълно да усвои този нишесте и затова го превръща в енергия. Затова приемът на калории се намалява автоматично, но вкуса и наситеността са напълно незасегнати.

Вкусна храна и само с половината от калориите? Трябва да опитате задължително!