Каква храна е полезна за мозъка ни

От друга страна, бавното усвояване на въглехидратите ще помогне на мозъка да работи по-дълго и да бъде по-мобилизиран. Решението не е сложно: хапвайте сладки плодове. Любима храна за мозъка е гроздето, особено вишневите сортове. Ако не разполагате с грозде може да го замените с банани, праскови, ягоди или зелени круши.