Здравословна храна за здраво тяло

Леката храна трябва бързо да се смила, затова дневно препоръчвам 400-500 грама плодове или зеленчуци, като непременно е добре да се консумират и леки белтъчини - риба например. Интересно е, че много видове паста, приготвени правилно, също са лека храна. След такава храна чувство за преяждане е невъзможно”