Здравословна храна за здраво тяло

’’ Леката храна засища с малко и не създава стомашен дискомфорт . Малко количество сухо месо или месно филе, сирене или кашкавал, засищат чудесно и не подуват стомаха като плодовете и зеленчуците.” Разбира се, всеки от нас има лично усещане и разбиране за това колко лека е една или друга храна, в зависимост от особеностите на храносмилането ни.