3 Март 2013
34310
Добре е да спрете цигарите от раз
Разсейването от мисълта за цигари
Премахнете факторите, които могат да ви доведат до изкушение
Избягвайте изкушенията
Награждавайте се за проявената воля и резултат
Хората, които пушат, често палят цигари, за да се успокоят
Трябва да смените и диетата си на хранене
Ако откажете пушенето, не трябва да се поддавате на изкушението
Какво настъпва в организма след като спрете цигарите
Трябва да смените и диетата си на хранене
Трябва да смените и диетата си на хранене , тъй като често цигарите се консумират в комбинация с мазни храни и спиртни напитки. Приемайте допълнително витамин C, за да се чувствате пълни с енергия и яжте повече плодове и зеленчуци. Ако искате да държите устата си заета, можете да дъвчите мастикова дъвка или дъвка без захар, да похапвате ядки или да опитате сушени плодове.
Ако не смятате, че имате волята да откажете пушенето без медикаменти, изберете такива, които ще заситят желанието на организма от никотин. Можете да изберете никотинови дъвки , бонбони, лепенки или лекарствени препарати.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
