25 Март 2012
                
                22595
            
                                                                        Изхвърлете боклука… от диетата и менюто си
                                                                                                Ако не можете да прочетете какво ядете, не го яжте
                                                                                                Намалете или елиминирайте месото и млечните продукти от менюто си
                                                                                                Яжте много зеленчуци – нека поне 70% от дневното ви меню да бъде от зеленчуци
                                                                                                Яжте по малко и често
                                                                                                Добавете бобови растения към менюто си 
                                                                                                
                            Взимайте здравословни закуски между храненията
                                                                                                Правете чести разходки сред природата
                                                            
                Взимайте здравословни закуски между храненията
Здравословни закуски между храненията – шепа сурови ядки, стрък керевиз, плодов шейк с бадемово мляко.
Още от "Здравни съвети"
        Любовни
            
            Любовни
            модни
            модни
            отслабване
            
            отслабване
            Съвети за
                кожата
            Съвети за кожата
            Съвети за
                косата
            Съвети за косата
            Фитнес
            Фитнес
                    Коментари
        
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            







