25 Март 2012
21482
Изхвърлете боклука… от диетата и менюто си
Ако не можете да прочетете какво ядете, не го яжте
Намалете или елиминирайте месото и млечните продукти от менюто си
Яжте много зеленчуци – нека поне 70% от дневното ви меню да бъде от зеленчуци
Яжте по малко и често
Добавете бобови растения към менюто си
Взимайте здравословни закуски между храненията
Правете чести разходки сред природата
Ако не можете да прочетете какво ядете, не го яжте
Ако не можете да прочетете какво ядете, не го яжте – обикновено вредните съставки и химическите добавки в храните имат дълги имена, които рядко можете да прочетете дори. Вместо това изберете пресни продукти, идващи директно от природата.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
