25 Март 2012
21475
Изхвърлете боклука… от диетата и менюто си
Ако не можете да прочетете какво ядете, не го яжте
Намалете или елиминирайте месото и млечните продукти от менюто си
Яжте много зеленчуци – нека поне 70% от дневното ви меню да бъде от зеленчуци
Яжте по малко и често
Добавете бобови растения към менюто си
Взимайте здравословни закуски между храненията
Правете чести разходки сред природата
Добавете бобови растения към менюто си
Добавете ? чаша варени бобови растения към менюто си – така ще получавате дневната си доза фибри и ще поддържате здравословно тегло.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
