Как да почиват краката ви по време на бременност

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети за бременни
Гимнастиката на пръстите помага да се отпуснат прасците
2968

Гимнастиката на пръстите помага да се отпуснат прасците

Легнете по гръб със свити колене , ръце – отпуснати около тялото, стъпала – на пода. Опитайте се да разтваряте пръстите на краката, без да ги повдигате нагоре. След това се отпуснете. Повторете движението 10-12 пъти. Малките движения на пръстите подобряват циркулацията на кръвта и стимулират определени точки по стъпалата, които помагат не само за облекчаването на умората, но и за поддържането на добрата работа на целия организъм. Освен това, гимнастиката на пръстите помага да се отпуснат прасците и облекчава уморените коленете .

1
2
3 4 5
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Бремонност
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft