Каква диета да спазваме, когато имаме предменструален синдром

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Каква диета да спазваме, когато имаме предменструален синдром
6510

Колкото и да се стараете да се храните добре, има една седмица в месеца, която е в състояние да разруши всичките ви усилия – ужасяващите предменструални дни, с всичките симптоми на ПМС – раздразнителност, главоболие, умора, агресия, чувствителност към шум, подуване, повишаване на теглото и на всичкото отгоре – глад за сладко, ах какъв глад за сладко! Тършувате в хладилника, изпразвате последните запаси от шоколад, после преминавате на филийки с масло и мед, и накрая намирате няколко нещастни забравени бисквити. Само да свърши този кошмар и се връщате към умереното хранене. Само още няколко дни и минавате на салатки и месо. Познато ви е, нали?

Хубавата новина е, че може и без преяждане, чувство за вина и подуване, стига да познавате добре тялото си и да знаете как да отвърнете на желанието за сладко. Предменструалният синдром не е присъда, а просто начин на общуване – тялото ви съобщава за своите нужди, а от вас зависи как ще ги посрещнете.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft