Какви упражнения да правим по време на бременост

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети за бременни
Какви упражнения да правим по време на бременост
14144

Ясно е, че девет месеца няма да се качваш на скетборд или маунтин байк, нито пък ще скачаш на батут. Но пък би могла с малщо упражнения да подготвиш тялото си и да поддържаш физическия тонус. Упражненията правят чудеса по време на бременността . Те подобряват настроението, сънят става по-пълноценен, а болежките, характерни за това ти състояние, дори не идват. Те също така те подготвят за раждането на детето като заякват мускулите ти и така дори влизаш във форма по-лесно, когато бебето се роди. Идеалните упражнения са тези, които те карат да се раздвижваш, успяват да поддържат теглото ти и тренират мускулите без да предизвикват ненужен стрес за теб или бебето ти по време на  бременност.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft