Лесни упражнения за плосък корем от вкъщи

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Лесни упражнения за плосък корем от вкъщи
25599

Плоският корем е мечта на всяка от нас. Мечта, която всячески опитваме да сбъднем, а тя си остава химера. Но не бива да се отчайваме. Обработването на корема е адски трудно, но не и невъзможно. Опитайте с тази седморка от упражнения.

Коремната мускулатура включва прави и напречни, вътрешни коси и външни коси коремни мускули. Най-често се обработва с различни видове коремни преси – къси, кръстосани, коси и т.н. Изпълняват се и комплексни упражнения, които натоварват едновременно коремните, бедрените и седалищните мускули. Предлагам ви комплекс от 7 лесноизпълними упражнения, които ще ви доближат максимално до заветната цел – плосък и стегнат корем: 

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Фитнес упражнения за добро самочувствие
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft