Можем ли да поддържаме стройна фигура при бременност

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети за бременни
Можем ли да поддържаме стройна фигура при бременност
10301

Поддържането на стройно тяло при бременност ще ви помогне по-бързо да си върнете формата след това. Не можете да очаквате, че няма да качите нито грам, но това не трябва да се превръща в проблем. Можете да бъдете в перфектна форма като по време, така и след бременността. Наблюдавайте теглото си и се консулирайте с лекаря си за начините, по които контролирате килограмите и третирате тялото си. Следвайте й следните прости правила, които със сигурност ще ви тонизират и ще ви дават увереността, че се стараете да изглеждате добре. 

Трябва да разберете, че няма магическа формула за стройно тяло при бременност или за скоростно отслабване след това. Дори планът ви да е ефективен, ще са нужни поне шест месеца, за да си върнете желаните килограми. Физическата травма на организма при раждането и отговорностите при грижите за бебето изискват много енергия. Затова не намалявайте приема на калории изведнъж. Просто се хранете здравословно, за да имате достатъчно сили да се справите със ситуацията, в която се намирате. А през първите три месеца след появата на бебето е по-важно да се фокусирате върху набавянето на енергия, отколкото върху опитите да се отървете от допълнителното тегло.
Поддържането на стройно тяло при бременност ще ви помогне по-бързо да си върнете формата след това. Не можете да очаквате, че няма да качите нито грам, но това не трябва да се превръща в проблем. Можете да бъдете в перфектна форма като по време, така и след бременността. Наблюдавайте теглото си и се консулирайте с лекаря си за начините, по които контролирате килограмите и третирате тялото си. Следвайте й следните прости правила, които със сигурност ще ви тонизират и ще ви дават увереността, че се стараете да изглеждате добре. 

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft