Мъжът ми свали 10 кг за месец с тази смес от сусам и ленено семе - сега раздава рецептата на всички:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Мъжът ми свали 10 кг за месец с тази смес от сусам и ленено семе - сега раздава рецептата на всички:
10459
Източник: За Жената
Снимков материал: YouTube
Мъжът ми свали 10 кг за месец с тази смес от сусам и ленено семе - сега раздава рецептата на всички:

Мъж ми отдавна води битка с килограмите, холестерола и кръвната захар. Не е по диетите, но наскоро видя една рецепта в кулинарния блог на един немски готвач, който твърдеше, че с въпросната смес е успял да свали 15 килограма за няма и месец.

Съпругът ми реши да опита и резултатът след месец хапване на вкусната смес е 10 килограма надолу! Освен това вече не хърка толкова нощем, а последните му кръвни изследвания са повече от добри.

Сместа, която приготвяме у дома, се състои от няколко много здравословни храни, като полученото количество е достатъчно за два дни, ако се яде ежедневно само на закуска или за един ден, ако се яде на закуска и вечеря.

През този месец, докато приемате сместа от сусам и ленено семе, е необходимо да пиете много вода, най-добре овкусена с лимон и краставица или плодове и зеленчуци по избор, да извършвате физическа активност и да избягвате захар, сол, алкохол, мазни и пържени храни, газирани напитки и сушени меса.

Всички, които имат някакво здравословно състояние, преди да започнат каквато и да е диета или модифицирана диета, трябва първо да се консултират с лекаря си.

Иначе тази смес е вкусна и много полезна, така че всеки може да си я приготви за здраве. Ето какво ви трябва:

смес отслабване

Снимка: YouTube

РЕЦЕПТА „10 КГ ПОМАЛКО ЗА 1 МЕСЕЦ“ – НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ: 

  • 2 чаени лъжички ленено семе
  • 2 чаени лъжички сусам (за предпочитане пълнозърнест)
  • 3 сини сливи
  • 1 супена лъжица стафиди (за предпочитане черни)
  • 300 г кефир или нискомаслено кисело мляко с живи култури - пробиотик
  • 250 мл студена вода

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: 

Лененото семе и сусамът се смилат на ситно в блендер. Лененото семе е отлично средство срещу бактерии и паразити, а сусамът помага за намаляване на захарта и холестерола, а също така почиства ставите, така че помага при артрит.

сусам и лен в блендер

Снимка: YouTube

смес ленено семе

Добавете три сини сливи, една супена лъжица стафиди, 300 г гъсто обезмаслено кисело мляко или друга пробиотична култура и 250 мл вода в блендера.

смлени семена с вода

Снимка: YouTube

Разбъркайте до получаването на равномерна, хомогенна смес.

смес отслабване

Снимка: YouTube

отслабване лен и сусам

Снимка: YouTube

Яжте по една чаша всяка сутрин, а останалата част съхранявайте в хладилника.

смес за отслабване

Снимка: YouTube

Редактор: Петя Иванова
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft