Само 5 минути ви делят от тези вкусни и лесни рецепти, пък и диетични

вход през zajenata.bg
За Жената
Само 5 минути ви делят от тези вкусни и лесни рецепти, пък и диетични
4274
Само 5 минути ви делят от тези вкусни и лесни рецепти, пък и диетични

Особено за всички, които не винаги разполагат с достатъчно време за готвене, редакторите ни опитаха да съберат за вас най- лесните, вкусни и бързи рецепти за ястия, които можете да приготвите почти за нула време. Във всеки случай, подготовката определено ще отнеме не повече от 5 минути!

Всички рецепти са лесни за приготвяне, а по-голямата част от тях също са диетични. Лесно можете да планирате ежедневното си меню поне за цялата седмица!

Бързи артикули за закуска

Пържени яйца в домати

Обикновените пържени яйца могат лесно да се превърнат в оригинално и интересно ястие чрез прости манипулации. Просто трябва да изберете домати по-големи, да изрежете сърцевината от тях и да ги напълните с нарязана шунка (колбаси, бекон,  пилешко филе) с подправки. Разбийте яйцето отгоре, добавете сол, черен пипер, поръсете с настърган кашкавал, ако желаете. 10-15 минути при температура 180 градуса във фурната ще са достатъчни. Междувременно си направете чай.

Ябълков омлет


В тиган разтопете 1 с.л. л. масло, сложете резените ябълка, поръсете със захар и канела. Запържете ябълките за няколко минути. Междувременно разбийте 2 яйца с 4 с.л. л. мляко и щипка сол. Залейте ябълките с яйчената смес и гответе под капака.

Пържени яйца в хляб


В резени хляб за тостове направете кръгли дупки (удобно с чаша). Намажете тигана с масло, запържете хляба от едната страна, обърнете и внимателно разбийте в дупките на филийките яйцето. Сол, черен пипер, други подправки по ваша преценка. Гответе с капак, докато яйцето стане готово.

Омлет в чаша


В чаша, подходяща за употреба в микровълновата, разбийте яйцето, налейте 2 с.л. мляко, добавете щипка сол, черен пипер. Можете да добавите кубчета хляб, нарязани домати и настърган кашкавал в сместа. Гответе в микровълнова фурна на средна мощност за 3 минути

Мързелива овесена каша в буркан


Вечерта изсипете няколко супени лъжици нежна овесена каша в 0,5-литров буркан, добавете ядки, стафиди, ленени семена и налейте кисело мляко. Разклатете, затворете капака и поставете в хладилника. Извадете сутринта, добавете лъжица мед - здравословна и питателна закуска на масата!

Мързели бухти с ябълка

Вечерта  настържете 1 ябълка, добавете 1-2 с.л. захар, 50 мл кисело мляко, щипка сол, сода и няколко супени лъжици брашно. Разбъркайте и охладете в хладилника. Сутрин, без да бъркате, разпределете супена лъжица тесто в тиган, загрят със слънчогледово олио, в порция тесто. Пържете до покафеняване.

Френски сандвичи във фурна


Нарязваме филийки хляб за тостове с нежна горчица, разстила върху лист за печене, леко намазнен. Сложете филийка с кашаквале и шунка върху хляб, покрийте с второ парче хляб. Поръсете със зехтин, поръсете със кашкавал и печете до покафеняване.

Ориз с пиле
Нарежете пилето на парчета, запържете в дълбок тиган с малко количество зехтин и билки. Добавете ситно нарязания лук, запържете още малко. Изсипете измития ориз в тигана, добавете сол и разбъркайте. Налейте достатъчно вода или бульон, намалете котлона, гответе под капака за 15-20 минути.


Пилешко филе с гъби
Гъбите нарежете на средни филийки. Нарежете пилешкото филе на едро. Нарежете лука. Сгънете лист фолио наполовина, повдигнете краищата. Добавете пилешко месо, гъби и лук, намажете със зехтин, бяло вино, подправете със сол, черен пипер, индийско орехче, добавете стрък мащерка. Комбинирайте краищата на фолиото и изпратете пакета във фурната за 30 минути на 180 градуса.


 

Дай твоята оценка:
5 от 2 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft