Хранителен режим - Всеки ден по кило-В края на работната седмица сте изпарили 5!

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Хранителен режим - Всеки ден по кило-В края на работната седмица сте изпарили 5!
37509
Хранителен режим - Всеки ден по кило-В края на работната седмица сте изпарили 5!

Диетата, която предлагаме е уникална по рода си, защото включва различни билки, които много помагат за отслабване. Храните, които се предлагат, се комбинират с билки и така ефектът от използването им в комбинация се усилва многократно.

Билки за отслабване
В този списък всички билки са известни с полезните си свойства: невен, лайка, шипка, зелен чай, жълт кантарион.

Ден първи: Зелен чай и ориз
Подобно на много диети и тази започва с прочистване на организма.

За целта сварете 200 г ориз и го разделете на 5-6 порции, които трябва да ядете през деня и да пиете зелен чай.

Зеленият чай облекчава подуването, премахва излишните соли. Един ден е напълно досстатъчен. Оризът в този случай действа като абсорбиращо вещество. Той абсорбира чая и насърчава ефективното усвояване.

Втори ден: невен и извара
Друг начин за отстраняване на токсините от тялото и повишаване на тонуса. Отварата от невен се смесва със нискомаслено мляко едно към едно. Тази смес има благоприятен ефект върху чревната флора благодарение на лактобацилите.

Разпределете половин килограм извара на 5-6 порции и подобно на ориза, яжте през целия ден, като с всяка порция пиете чаша от билковата напитка.

Трети ден: лайка с мед и овесени ядки
Научно доказано е, че кортизолът – хормонът, който се произвежда по време на стрес – влияе на теглото. Отварата от лайка действа като успокоително, което нормализира нервната система. Пийте чай от лайка с мед. Медът съдържа толкова много полезни вещества, че една лъжица е достатъчна, за да замести опаковка витамини.

Овесът с основание се твърди, че е най-здравословната зърнена култура и са ви необходими само 250 г на ден.

Четвърти ден: жълт кантарион и каша от елда
Жълтият кантарион е полезен за всички като средство за подобряване на метаболизма. Той също намалява апетита – основният враг по време на диетата.

Кашата от елда е най-диетичната каша, така че тя често може да бъде намерена в диетичното меню за отслабване. Сварете 200-300 г за целия ден и разпределете на 5-6 приема.

Добавяйте и парче лимон към чая.

Ден пети: шипки и ябълки
Този чай изгаря мазнини и притъпява чувството на глад.

Ябълките повишават киселинността в стомаха, докато шипката я намалява. Тъй като ябълките са нискокалоричен продукт (около 50 kcal на 100 г), отслабването с тях винаги дава резултат. 1 кг ябълки и 5 чаши чай от шипка и ще тежите с няколко килограма по-малко.

Не бързайте да повтаряте диетата веднага! Можете да я спазвате веднъж на месец и половина.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft