Фитнес и Спорт

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Клякания след 50-60: необходимият минимум и безопасна биомеханика
 Фитнес и Спорт Клякания след 50-60: необходимият минимум и безопасна...
какво четем
Ходенето след 60 е фатална грешка. Бубновски обясни защо ставите ви се разрушават по-бързо от ходене и само 1 упражнение спасява
Ходенето след 60 е фатална грешка. Бубновски обясни...
На 70 години не ставам веднага от леглото! Правя 1 упражнение под одеялото. След седмица ефектът се проявява
На 70 години не ставам веднага от леглото! Правя 1...
5 лесни начини да имате по-големи и твърди гърди, без да минавате под ножа
5 лесни начини да имате по-големи и твърди гърди,...
Какви 10 000 крачки дневно?! Да не сте луди! След 50 години трябва да ходите по-малко: истината от Бубновски, която се игнорира, но напразно
Какви 10 000 крачки дневно?! Да не сте луди! След...
„Има стомахима и корем!“ Бубновски показа 1 упражнение, което ще помогне при запек, хемороиди и висящо коремче
„Има стомахима и корем!“ Бубновски показа 1...
нови
вчера
популярни
Винаги когато почувствам болки в гърба правя тези упражнения и веднага ми минава
Фитнес и Спорт
Винаги когато почувствам болки в...
1 просто упражнение Х 5 минути дневно = тънка талия и плосък корем. Минус 3 см само за седмица! (Видео):
Фитнес и Спорт
1 просто упражнение Х 5 минути дневно...
5 елементарни упражнения, които стягат и прибират висменките под ръцете - нищо не се тресе и поклаща:
Фитнес и Спорт
5 елементарни упражнения, които...
Упражнението, с което ще оправите всички болежки и проблеми с гърба ви
Фитнес и Спорт
Упражнението, с което ще оправите...
Любимата на хиляди жива социална мрежа Pulse Fitness & Spa стана на 7 години
Фитнес и Спорт
Любимата на хиляди жива социална...
4 здравословни ефекта, ако вдигате ръцете си поне 3 пъти на ден
Фитнес и Спорт
4 здравословни ефекта, ако вдигате...
Комплекс за мързеливки за секси-крака: най-лесните 7 упражнения за стегнати и изваяни бедра
Фитнес и Спорт
Комплекс за мързеливки за...
Стегнато дупе и тънки крачета за 5 минути на ден у дома (снимки)
Фитнес и Спорт
Стегнато дупе и тънки крачета за 5...
Как да повдигнеш дупето и стегнеш крачетата, докато си правиш разходката - малки тайни, голям ефект:
Фитнес и Спорт
Как да повдигнеш дупето и стегнеш...
3 упражнения за стегнати ръце вкъщи
Фитнес и Спорт
3 упражнения за стегнати ръце вкъщи
10 прости упражнения, които са специално предназначени за здравето на жените и всеки може да ги прави (снимки)
Фитнес и Спорт
10 прости упражнения, които са...
Златното упражнение зе гърба и кръста
Фитнес и Спорт
Златното упражнение зе гърба и кръста
Отблокиране на седалищния нерв по два начина-И аз имах този проблем, докато не опитах и сега се движа свободно
Фитнес и Спорт
Отблокиране на седалищния нерв по два...
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която шийните прешлени се връщат на място и чувстваме облекчение
Фитнес и Спорт
Спасение срещу...
5 упражнения за стегнато дупе у дома, с които направих чудеса, няма човек, който да не се обърне на плажа след мен(снимки)
Фитнес и Спорт
5 упражнения за стегнато дупе у дома,...
Болки в шията, схванат гръб, бодежи в коленете? Имате нужда само от 1 топка за тенис и 7 простички упражнения против болката:
Фитнес и Спорт
Болки в шията, схванат гръб, бодежи в...
7 упражнения за разтягане на гърба, които ще заменят масаж и са задължителни за всички работещи на компютър
Фитнес и Спорт
7 упражнения за разтягане на гърба,...
Най- доброто упражнение за стегнати и тънки крака и плосък корем у дома
Фитнес и Спорт
Най- доброто упражнение за стегнати и...

галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft