Бързо отслабване с мляко

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Бързо отслабване с мляко
3925
Бързо отслабване с мляко

Вероятно сте чували повече веднъж за вълшебните свойства на млечната суроватка . Жените използват тази течност от дълго време вместо козметика и лекарства. Суроватката е продукт, който остава в резултат на филтриране на извареното мляко. Тази чудотворна течност може да бъде закупена готова на пазара или можете да я приготвите сами у дома.

За това се нуждаете от 1 литър натурално мляко . Поставете го на топло място за една нощ, сутринта изсипете млякото в емайлиран съд и го поставете на слаб огън. Когато изварата се отдели от суроватката, без да довеждате млякото до кипене, махнете от котлона. Покрийте гевгира с марля, поставете го в дълбок съд, изсипете получената маса в гевгира. Изварата ще остане в гевгира, а суроватката ще остане в контейнера.

Сега ще ви кажем кога и как да използвате тази полезна течност, за да се впезете бързо в рокля от бала в училище. Ако спазвате предписаната диета, можете да се отървете от 5 кг. Това се дължи на невероятните свойства на суроватката да прочисти червата от токсини и да подобри храносмилането.

Суроватъчна диета

Всичките седем дни закуската остава непроменена : филияка със сирене (например моцарела) и чай или кафе без захар.

Ден номер 1

За обяд можете да изядете 1 портокал, 1 ябълка и да изпиете 1 литър суроватка. За вечеря са подходящи варено яйце, 125 г извара с ниско съдържание на мазнини и 2 краставици.

 

Ден номер 2

Обядът се състои от 200 г варени пилешки гърди, две краставици и чаша суроватка. Вечерята е 125 г извара с ниско съдържание на мазнини и 2 чаши натурално кисело мляко.

 

Ден номер 3

Обядвайте със 100 грама сирене, ябълка или портокал и чаша суроватка. Сварете 2 яйца за вечеря и добавете 200 г зеленчукова салата.

 

Ден номер 4

Обяд: варена бяла риба, 2 краставици и чаша суроватка. Вечеря: 50 г варено телешко месо, твърдо сварено яйце и винегрет.

 

Ден номер 5

За обяд можете да изядете 125 г нискомаслена извара с ябълка и да я изпиете с чаша суроватка. Вечеряйте 100 грама шунка с 6 репички, 1 домат и варено яйце.

Ден номер 6

Повторете менюто от първия ден.

 

Ден номер 7

За обяд сварете 100 г пилешки гърди, добавете краставица и чаша суроватка. Вечеряйте със 100 грама сирене и 6 репички.

Всеки ден трябва да пиете 2,5 литра чиста вода, кафето, чайовете и соковете не са включени в това количество. Наблюдавайте здравето си, ако забележите, че започвате да се изморявате бързо и усещате нарушение, по-добре е да се откажете от такава диета. Споделете тази ефективна диета с приятелите си!

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft