1 Декември 2011
48390
Както и за всичко останало, така и за здрава коса и против косопад има подходящи храни Не е достатъчно да си купим скъп балсам и шампоан, за да се радваме на красива коса. Вредното действие от яденето на мазни пържени храни, алкохол и чипс, определено няма как да се компенсира с малко козметика. Кои са храните, които непременно трябва да включим в менюто си, за да имаме по-малко проблеми с косата? Те трябва да са богати на желязо, цинк, витамин А , протеини, витамин Е .

Бадемите помагат и за намаляване на холестерола
В нахута има много цинк
Печеното телешко доставя витамин В
Соята ни доставя желязо и витамин Е
Яжте всеки ден кисело мляко
Овесът е много полезен за косата
Портокалите са добър източник на витамин С
Хранете се с бобови храни
Водата е важен фактор за косата ни
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Съвети за косата"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари