Как да избегнете схващането на врата

Ваканцията свърши, заседнахме пред компютрите и дебелите учебници... Още в първите седмици си припомняме напрежението в раменете и врата . Този дискомфорт може да се отрази и на зрението ни, тъй като мускулите, контролиращи очите са свързани с тези на врата. Освен това е възможно да имитира болка в ушите и дори да стигне до китките и пръстите ви.
За да минимизирате схващанията във врата , спазвайте няколко прости правила: