22 Август 2012
38306
Как да избегнете схващането на врата в работата
Избягвайте носенето на тежки чанти
Как да намалите напрежението, когато домакинствате
Разтривайте врата си
Забравете носенето на високи обувки
Протягане
Упражнение с протягане
Упражнение с протягане 2
Упражнение с диагонали
Упражнение с протягане 2
От същата начална позиция, вдигнете дланите, така че пръстите да сочат нагоре. Наведете главата, така че едното ухо да се приближи към рамото. Задръжте в продължение на 3 дълбоки вдишвания. Повторете на другата страна. Правете разтягането докато изчезне опъването във врата, предмишниците и дланите ви.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
