1 Март 2013
80323
Упражненията , които спокойно можете да правите и вкъщи, предоставят едновременно удобство и ефективност. Освен изгарянето на калории, тренирането на сърдечносъдовата система, е от полза и за здравето като цяло. Експертите препоръчват тренировки минимум три пъти в седмицата като интервалът между тях да не е повече от два дни. По този начин се осигурява добра кондиция на сърцето и белите дробове, а нивата на мазнини в организма са оптимални.

Качване на стъпала за отслабване
Скокове от клек за отслабване
Отслабване с упражнение катерач
Скачане на невидимо въже
Скокове за отслабване
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари