3 продукта, 3 дни и 3 резултата- по- малко килограми, чисто лице без пъпки и тяло без токсини

вход през zajenata.bg
За Жената
3 продукта, 3 дни и 3 резултата- по- малко килограми, чисто лице без пъпки и тяло без токсини
9714
3 продукта, 3 дни и 3 резултата- по- малко килограми, чисто лице без пъпки и тяло без токсини

Ако дългосрочните методи не работят, ако приготвянето на здравословни ястия отнема много време и много пари, опитайте се да си направите просто едно пролетно разтоварване . Една седмица - минус 6 кг с наднормено тегло над 30 кг и минус 3 кг с леко отклонение от нормата. И имайте предвид, че не трябва да гладувате, същевременно ще пречистите тялото си и ще почистите лицето си.

 

Продукти за отслабване

диета с ябълки

Чудили ли сте се някога кои три продукта могат лесно да отговорят на нуждата от въглехидрати, мазнини и протеини? Често се използват поотделно , което прави диетата прекалено сурова, но ако ги комбинирате, ще получите супер балансирано меню.

 

Така че, звездите на тази статия са овесена каша, извара и ябълки . Всеки от тях редовно се появява в нечия нова програма. Всеки един от тези продукти е полезен за изгаряне на мазнини сам по себе си: ябълките са източник на полезни витамини и минерали, минималното количество захар в тях допринасят за тонуса; овесена каша ще почисти червата с фибри и ще осигури достатъчно количество сложни въглехидрати; изварата съдържа мастни аминокиселини, ускорява метаболизма , както и усвояването на протеините.

диета с ябълки

Предимствата на тази бърза диета са очевидни:

загуба на тегло за кратко време (видимо намаление на обема на талията още на петия ден)
чиста и здрава кожа на лицето на третия ден
минимално време, прекарано в готвене
евтини и достъпни продукти
балансирано хранене
липса на глад и чувство за лекота в стомаха

диета с ябълки

От минусите може само да се отбележи, че овесената каша във вода е не чак толкова вкусна, но пък можете да прибавите в нея ябълка и определено ще ви хареса 

Приблизително меню за деня

Закуска: чиния с овесени ядки и 2 ябълки.
Обяд: чиния с овесени ядки с мед, 100 г извара и 3 ябълки.
Вечеря: 200 г извара и 2 ябълки.

диета с ябълки

През деня можете да пиете неограничено количество чай и вода (за предпочитане минерални), без да добавяте захар. На всеки 3 дни трябва да включите в менюто 300 грама всякакви зеленчуци без скорбяла . Те трябва да се консумират между обяд и вечеря, за да попълнят запасите от липсващи витамини и минерали.

диета с ябълки

Един килограм ябълки на ден може да направи много, включително премахване на натрупаните от тялото токсини, които значително увеличава теглото. Вземете нискомаслена извара, не повече от 4% - на тази диета тялото получава малко количество мазнини . 

Споделете впечатленията си в коментарите, ако вече сте я изпробвали!

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft