Кожата е много повече от просто черупка. Това е чувствителен и точен барометър за състоянието на целия организъм.
Паяжиновидните вени по краката не винаги се дължат на умора
Появата на тънки червени или сини капиляри по пищялите или глезените често се обяснява с умора, продължително стоене или неудобни обувки. Но всъщност това може да е следствие от недостиг на витамин С. Този витамин е отговорен за производството на колаген и здравината на кръвоносните съдове.
Когато има недостиг, кожата губи еластичност, кръвоносните съдове стават крехки, а синини се появяват дори от леки докосвания. Често подобни прояви са съпроводени с вечерна тежест в краката и подуване, което може да показва нарушение на венозния отток и риск от разширени вени. Проблемът може да се идентифицира с помощта на кръвни изследвания и ултразвук на вените на долните крайници.
Потъмняването на кожните гънки и образувания е възможен признак на инсулинова резистентност
Ако се появят тъмни петна и малки образувания в подмишниците, врата, лактите или коленете, това е причина да бъдете предпазливи. Особено ако кожата в тези области стане кадифена и плътна. Често подобни промени показват намалена клетъчна чувствителност към инсулин – инсулинова резистентност. Наред с външните промени може да се наблюдава честа жажда, летаргия и наддаване на тегло. Високата кръвна захар дразни кожата, нарушава метаболизма и може да доведе до развитие на диабет. За потвърждаване на съмненията са необходими тестове за нива на инсулин, глюкоза и гликиран хемоглобин.
Суха, напукана кожа - липса на хормони или хранителни вещества
Ако кожата ви остава матова, суха и груба въпреки редовната грижа, това може да е признак на хипотиреоидизъм, състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда нужното количество хормони. Това има особено силен ефект върху кожата на стъпалата и лактите: появяват се пукнатини и лющене, а кожата става груба. Причината може да е и липсата на витамини А, Е и протеини, градивният материал на клетките. Сухотата често е съпроводена с чупливи нокти, косопад и обща умора. Общ кръвен тест, тест за хормони на щитовидната жлеза и тест за феритин ще помогнат да се разбере проблемът.
Червени точки и подутини - черният дроб дава сигнал
Малки червени ангиоми, подобни на миниатюрни бенки, се появяват най-често на гърдите и корема. Те могат да бъдат свързани с нарушена чернодробна функция и жлъчен поток. Ако са съпроводени с тежест в десния хипохондриум, това е сериозна причина да се подложите на преглед. Освен това, подутини по бузите, ръцете или бедрата, които наподобяват настръхване, са кератоза пиларис, причинена от дефицит на мастноразтворими витамини A, D, E и C. Понякога кожата реагира по този начин на глутен или други хранителни дразнители. Ултразвуково изследване на коремните органи и изследвания ще помогнат да се установи източникът на проблема.
Пъпките и белите точки са резултат от хормонални и храносмилателни проблеми
Акнето при възрастни не е нормално. Акнето често сигнализира за хормонален дисбаланс, като инсулинова резистентност. Високите нива на инсулин увеличават производството на себум, запушвайки порите. Освен това, дисбалансът на чревната микрофлора също води до появата на обриви по челото, брадичката и бузите. Някои жени забелязват увеличаване на акнето след прием на орални контрацептиви, което е свързано с промени в хормоналните нива. А белите петна - милиуми, най-често образувани по клепачите и скулите - показват проблеми с черния дроб или жлъчния мехур, особено ако се появяват след мазни храни. В този случай е необходимо да се подложите на преглед на храносмилателната система и да вземете тестове.
Как изглежда наистина здравата кожа?
Той е гладък, мек, с равномерен цвят, не се лющи и запазва естествен блясък. Такава кожа е резултат от баланса в тялото. За да се поддържа това, е важна редовната консумация на вода, адекватното хранене с протеини, витамини и мастни киселини, както и защитата от ултравиолетово лъчение. Въпреки това, дори най-внимателната грижа няма да помогне, ако има проблеми вътре. Матовият тен, раздразнението или обривите са сигнали от тялото, които не могат да бъдат игнорирани.
Основното нещо е да не пренебрегвате сигналите на тялото си.
Ако забележите паяжини, странни петна, обриви или лющене, не се паникьосвайте. Това не е изречение, а покана да разберем причината. Слушайте тялото си, консултирайте се с лекар, направете си изследвания. И не забравяйте: грижата за себе си не е слабост, а разумна инвестиция във вашето здраве и качество на живот.
Важно: Този текст е само с информационна цел и не замества медицински съвет. Ако здравословното ви състояние се промени, моля, консултирайте се със специалист.
