Според данни на Световна здравна организация над 55 милиона души по света живеят с деменция. В много случаи заболяването се открива твърде късно – когато симптомите вече сериозно влияят на ежедневието.
Специалисти обаче напомнят, че ранните предупредителни сигнали понякога могат да бъдат забелязани още у дома.
Психологът Мария Щан посочва пет лесни теста, които могат да помогнат за откриване на ранни когнитивни нарушения при възрастни хора.
Важно е да се знае, че тези тестове не поставят диагноза, а само показват дали е нужна консултация със специалист.
1.
Помолете човека да нарисува кръгъл часовник, да постави правилно цифрите и да отбележи определен час – например 11:10.
Този тест проверява:
- пространственото мислене;
- вниманието;
- планирането;
- координацията.
Изкривен кръг, неправилно подредени числа или объркани стрелки могат да бъдат ранни признаци на когнитивно нарушение.
Тестът е част и от международната когнитивна оценка MoCA.
2. Думи с буква „С“
Настройте таймер за една минута и помолете човека да изброи колкото може повече думи, започващи с буквата „С“.
Не се броят:
имена;
градове;
сродни думи с еднакъв корен.
След 60-годишна възраст нормален резултат се счита около 12 или повече думи.
Тестът оценява работата на челните дялове на мозъка и способността за бързо извличане на информация.
3. Назоваване на животни за 1 минута
Отново се засича една минута, но този път човекът трябва да изброи колкото може повече животни.
Нормален резултат:
12–14 животни;
над 15 се счита за много добър резултат.
Този тест проверява т.нар. семантична памет – способността мозъкът да организира и извлича значения и категории.
Именно тази функция често се засяга рано при Алцхаймер.
4. Въпросник IQCODE
Това е въпросник с 24 въпроса, който се попълва от близък човек, наблюдаващ ежедневното поведение на възрастния човек.
Оценяват се:
- паметта;
- ориентацията;
- ежедневните навици;
- способността за вземане на решения.
Специалистите предупреждават, че депресията при възрастни хора понякога много наподобява деменция , затова е важно да се отчита и емоционалното състояние.
5. Повтаряне на числа в обратен ред
Кажете поредица от числа, например:
4 – 7 – 2
След това човекът трябва да ги повтори обратно:
2 – 7 – 4
Постепенно може да увеличавате броя на цифрите.
Нормално е човек уверено да повтаря поне четири числа назад.
Тестът проверява работната памет – една от първите функции, които се засягат при деменция.
Кога трябва да се направи консултация
Единичен слаб резултат не означава задължително заболяване.
Умора, липса на сън, стрес или тревожност също могат да повлияят на тестовете.
Но ако има няколко тревожни признака, специалистите препоръчват консултация с:
- невролог;
- психиатър;
- гериатър.
Добра идея е тестовете да се повтарят през няколко месеца и резултатите да се сравняват.
Колкото по-рано се открият проблемите, толкова по-голям е шансът развитието им да бъде забавено чрез лечение, тренировки за мозъка и промени в начина на живот.
