5 храни, които ускоряват стареенето на кожата

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
5 храни, които ускоряват стареенето на кожата
1295
5 храни, които ускоряват стареенето на кожата

Пластична хирургия, инжекции, кремове, които са невероятни по състав (и цена) - опитите да спрете времето могат да бъдат различни. Но учените казват, че всичко това е безполезно, докато не преразгледаме диетата.

Знаете ли, че има продукти, които могат да ви накарат да изглеждате по-стари, отколкото сте в действителност? Потърсихме специалист за коментар относно списъка с продукти, благодарение на които кожата ни може да стане несъвършена с времето много по-бързо.

Продукт #1: Въглехидрати

Сами по себе си въглехидратите са безопасни - за момента. По-точно до момента, в който те започнат да формират основата на храненето ни. Картофите, тестените изделия, белият хляб, шоколадът са храни с висок гликемичен индекс. Ако не тичаме във фитнеса след паста и няколко кексчета, той се натрупва в тялото и допринася не само за натрупване на излишни килограми, но и за забавяне на производството на колаген (а той е отговорен за „жизненият“ вид на нашата кожа!

Продукт #2: Захар

Един от митовете, които дерматолозите ни натрапват със завидна упоритост е, че захарта е един от най-големите врагове на кожата. Защо? Сладките не само имат висок гликемичен индекс, но и драстично повишават нивата на кръвната захар. Това се отразява в синтеза на колаген и еластин в дермата. И, уви, не по най-добрия начин - скоростта му е значително намалена. Резултатът е суха, отпусната, набръчкана кожа. Ето защо се смята, че ако значително намалите (и в идеалния случай напълно премахнете) консумацията на захар, кожата ще стане по-здрава, по-свежа, по-еластична и тонизирана.

Продукт #3: Заместители на захарта

Заместителят на захарта е напълно "изкуствен" продукт. Не е изненадващо, че ако сте пристрастени към подсладителите, кожата ви скоро ще започне да страда от липса на хранителни вещества.  Освен това има мнение, че подсладителите дори причиняват главоболие.

Продукт #4: Алкохол

Тъпа и грапава, като шкурка, кожа, кръгове и отоци под очите, синкав тен - като правило всичко това са последствията от бурно нощно парти. Коктейлно парти! Защо след прекомерни възлияния ни е не само трудно да се събудим сутрин, но и ни е страшно да се погледнем в огледалото? Алкохолните напитки чудесно дехидратират тялото ни, правят кожата суха и безжизнена. Вредният ефект обаче не се изчерпва само с това. „Защо мислите, че всички хора, които пият, имат червени лица? Алкохолът разрушава кръвоносните съдове. Нарушаването на кръвообращението в кожата води до факта, че с течение на времето тя придобива постоянен розов, а след това червеникав оттенък “, обяснява австралийският дерматолог Де Фиори.

Продукт #5: подправки

Пикантната храна ускорява метаболизма. Но в същото време увеличава изпотяването и има смъртоносен ефект върху кръвоносните съдове, като ги разширява. Съдова мрежа и разпръснати звезди като минимална, червеникава кожа, сякаш изгоряла от слънцето, е максималната цена, която рано или късно ще трябва да платят любителите на пикантното.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft