9 продукта, за които да забравим след 35-те - правят ни грозни, дебели и подпухнали!

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Женско здраве
9 продукта, за които да забравим след 35-те - правят ни грозни, дебели и подпухнали!
3564
Източник: edna.bg
9 продукта, за които да забравим след 35-те - правят ни грозни, дебели и подпухнали!

Всички жени знаем, че с възрастта организмът ни започва да се променя и е нужно да се нагодим към случващото се, за да си спестим някои неприятни проблеми. Днес ще поговорим повече за храненето след определена възраст , която учените определят на 35 години.

Не, не се притеснявайте - след тази цифра не се случва нищо трагично. Или поне не внезапно и изненадващо. Промените в тялото настъпват неусетно.

Когато вече са факт обаче, като няколко килограма отгоре и няколко нови бръчки, е малко късно за реакция. Затова е по-добре да правим малки промени, но на време и да си седим все така красиви, все едно сме на 28.

Едно от първите неща, които започва да се променя, е метаболизмът. Забавя се. Това не значи да се обречете на глад оттук насетне, а просто да внимавате малко повече какво ядете.

Всъщност, храните, които сме подредили в галерията, трябва да се избягват от всички, не само от жените над 35. Това са  9-те продукта, за които да забравим след 35-тата година :

вкусни еклери

Захар във всичките ѝ форми, освен плодова

Просто недейте. Не ви носи нищо, освен грозота и дебелина. Ако ви се яде сладко, вземете банан, фурми или мандарини. 

овкусена сол

Сол

Задържа течностите в организма и ви кара да подпухвате. Но не я изключвайте изцяло, защото липсата на важни соли води до депресия.

газирано

Сладки газирани напитки

Нищо не ви носят, освен още и още калории и целулит.

обезмаслено мляко

Обезмаслени и "обеззахарани" храни

Всеки процес, който премахва естествените съставки от храната, е вреден за здравето. Освен това есетествените мазнини са полезни.

айс кафе

Айс кафе и изобщо всяко кафе, което е над допустимите две кафета на ден

Прекалвянето с кофеин нарушава ритъма на сърцето, променя метаболизма и в крайна сметка ви загрозява. Заменете го със зелен чай, по-полезно е за здравето.

маргарин

Маргарин

Надяваме се, че няма нужда да обясняваме защо тази т.нар растителна мазнина е вредна за здравето. Една филия с хубаво краве масло сутрин е за предпочитане пред изкуствено създаден продукт.

бял хляб

Бял хляб

Брашното, от което е направен, е лишено от всички полезни вещества на пшеницата. Само си дебелеем от него, нищо друго.

колбаси

Бекон и други колбаси

Не избягвайте месото, избягвайте преработеното и пълно с консерванти месо. Печена пържола и салата е чудесен обяд, но запържен колбас - не.

Коктейли и бира

Разрешаваме само по един, само през лятото. През зимата заложете на червеното вино. По-малко захар и повече полезно действие. А и е по-изискано от разни там чадърчета и шарени сламки

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft