Как храните лекуват душата и тялото ни

Много храни съдържат горчиви вещества, които оказват пикочогонно въздействие върху организма.Тези свойства могат да се използват, за да се освободим от задържаните течности. Колкото можете но-често подправяйте супите си с душица,мащерка или розмарин.

Пресните салати от листни зеленчуци оказват успокояващо въздействие при стрес, нервност и хронично безсъние. Те значително подобряват и вашето лошо самочувствие.

Трябва да сте внимателни-прекалената употреба на черен чай или кафе ще направи -кожата ви суха и склонна към преждевременни бръчки.