Как храните лекуват душата и тялото ни

Сладката храна ни дава енергия, необходима за функционирането на вътрешните ни органи.

Истински доставчик на енергия е само натуралната фруктоза, а нея ще намерите в ягодите, бананите, ябълките, малините, гроздето, крушите, освен това и в орехите, фурмите, стафидите, кестените...

Сред зеленчуците я има в морковите, тиквата, картофите...

Рафинираната захар, с която са пълни всевъзможните лакомства, е загубила почти напълно своите енергетични свойства.