Как да съчетаваме здравословно храните

Как действат те: Тези две вкусотии съдържат различни видове полифеноли , химикали, които стимулират паметта ни. Боровинки орехи се проявяват също и за да намалят оксидативния стрес и възпалението, което отслабва мозъците ни.

Как да се комбинират: Хвърлете шепа боровинки в овесена каша или киселото мляко, заедно с ¼ чаша нарязани орехи за закуска.