Вземете мерки срещу настинките през есента

Не прибягвайте към лекарства веднага щом вдигнете температура.

С идването на есента и захладяването на времето идват и есенните настинки и грипове. Изключително важно е през този период да вземем превантивни мерки срещу дебнещите болести, за да не боледуваме не само през есента, но и през зимата.
Има няколко неща, които можем да направим за себе си, за да укрепнем имунната си система и да се изчистим от остатъчни инфекции и бактерии от минали заболявания: