Хранителните вещества, от които жените се нуждаят по всяко време

Подпомага абсорбцията на калций, необходим за растежа на костите; модулира клетъчния растеж, нервно-мускулната и имунната функция и намалява възпалението.
Защо имате нужда от него?
Без достатъчно витамин D, костите може да стане крехки, чупливи или деформирани, което води до остеомалация или омекване на костите, а това отслабва и мускулите. Недостигът на витамин D играе роля в развитието на диабет тип 1 и диабет тип 2. В добра новина все пак са налице доказателства, че витамин D може да осигури известна защита срещу колоректален и евентуално други видове рак.