Диета с лимонов сок за 7 дни

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Вторник-диета с лимонов сок
48918
Вторник-диета с лимонов сок

Вторник-диета с лимонов сок

Цел за деня: изгаряне на възможно най-много мазнини.

Меню за деня
Веднага след ставане от сън: чаша лимонов сок с гореща вода.
Закуска: яйца на очи (1 бр.); 2 филийки пълнозърнест хляб с масло и домат; ябълка; 300 мл. соево мляко.
Междинна закуска: 2 кайсии (пресни или сушени); няколко фъстъка (без сол!); сок от лимон, ябълка и крес.
Обяд: ястие от 3 с.л. сварен маслен боб, 3 с.л. сварена грах, 2 с.л. сварен бъбрековиден боб, няколко домата, зелена чушка, лимонов сок; пълнозърнесто хлебче; голяма чиния със зелена салата с лук; 1 киви.
Следобедна закуска: овесено кексче ; купичка извара с ягоди.
Вечеря: зеленчукова яхния (домати, грах, спанак, картофи, пълнозърнест ориз, стафиди); печен банан, гарниран с 2-3 парчета разтопен тъмен шоколад.
 

1 2 3 4 5
6
7
Диети и отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft