Какви са тайните на диетите от цял свят

Тази африканска държава почти не влиза в международните новини. Ако направите проучване обаче, ще установите, че гамбийците не познават що е то рак или затлъстяване. Диетата им е богата на много ядки . Повечето ястия включват фъстъци или бадеми. Ядките са много калорични, но те съдържат и здравословни мазнини, витамин Е и Омега-3.