Какви са тайните на диетите от цял свят

 Италия, Гърция, Южна Франция, Турция са все държави, които се придържат към средиземноморската диета. Тя успешно бори сърдечно-съдовите заболявания, но и защитава от рак, Алцхаймер и Паркинсон. Тайната е пълното изключване на наситени мазнини . Средиземноморците поставят на пиедестал зехтина. Освен това те наблягат на плодовете, зеленчуците, пълнозърнестия хляб и ядките. На трапезата им винаги има риба и по-рядко яйца и червено месо.