Защо се чувстваме уморени

Оказва се, че дори умерената дехидратация (която води до 3% загуба от теглото ви) може да ви накара да се чувствате психически изтощени, мудни и да не успявате лесно да се концентрирате. Следващия път, когато се почувствате изморени, задължително изпийте поне една-две чаша вода.