Защо се чувстваме уморени

Когато има дефицит на желязо, на организма ви не му достигат „сили“ да работи пълноценно и вие се чувствате уморени. Ниските нива на желязо водят и до анемия. На ден тялото ви трябва да поема около 18 милиграма желязо. Ако мислите, че сте уморен повече от нормалното напоследък, направете си кръвен тест, който ще измери нивата на желязо в организма ви.