Лесна диета за хубаво дупе

 ОБЯД : РИБА СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ

   150 г филе от риба се задушава във фолио с 1-2 моркова, 1 домат и малко целина. Сервира се със салата от домати, поръсени с марината и магданоз.   

ВЕЧЕРЯ : ПЪПЕШОВ КОКТЕЙЛ

   Едно парче пъпеш или диня се изчиства от семките и се напълва със смес от нарязани кайсии и една шепа ягоди.