Хапвайте елда за красота и добра форма

Елдата е спрягана и като продукт с който за кратко време се свалят много килограми . Най-популярна е диетата с елда и айрян , с която за седмица се свалят до 10 кг. Тя е много тежка, но ефикасна. Цяла седмица се хапва само запарена елда. Взима се една купа елда, върху нея се изсипва вряща вода, оставя се така да преседи през нощта. Едновременно с нея може да се пие по 1 литър айрян на ден. След такава диета е добре да последва специално захранване с по-леки храни.

Ако пък ви се вижда твърде драстичен този разтоварващ режим може просто да опитате да консумирате елда под формата на салата.