Организмът ни казва от каква храна се нуждае тялото ни

Кафе – Жаждата за кафе показва желанието за ободрение и свеж тонус. Малко известно е, но много по-ефективни средства срещу сънливостта са желязото, белтъчините и фолиевата киселина. Така че по-добре изяжте варено яйце. Идентично действат червеното месо и рибата.

Ако ли пък ви се похапва нещо необичайно, като креда и глина, то това говори за сериозен проблем. Най-добре се изследвайте, главно за банална анемия. Тя се отстранява лесно, с правилния хранителен режим.