Съвети за отслабване в корема

За да има ефект тренировката, трябва да се правят различни упражнения. Коремните преси не са толкова безобидни, колкото си мислите. Те натоварват гръбначния стълб, могат да предизвикат болки и дискомфорт. Изберете други подходящи упражнения за корем и ако трябва правете по-малко повторения.