Да практикуваме ли суровоядство

Загуба на излишните килограми
В случай, че искате да се преборите с излишните килограми, суровоядството може да се окаже полезно за вас. То включва консумация на много зеленчуци, плодове, фибри, които от своя страна засищат по-бързо и за по-дълго – търсеният от всяка диета ефект. Освен това изключването на месните продукти от менюто намалява до минимум приема на транс-мазнини, което също има благотворен ефект върху хранителния ни режим.